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26. Juli 2009 7 26 /07 /Juli /2009 23:30
Ich bin heute zum erstenmal 30 Minuten durchgelaufen und habe dabei eine Strecke von ca 3,9 Kilometern zurückgelegt.
Allerdings sollte ich es doch noch wohl etwas ruhiger angehen. Mein Puls war auf 180 Schläge. Mal Gucken wie hoch er die nächstenmale noch so ist.

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