Ich war heute mal wieder laufen und bin ganz froh das ich über 30 Minuten durchgelaufen bin. Die Strecke war zwar heute etwas kürzer aber man soll ja seim Herz ja nicht überlasten und darum habe ich es ja etwas ruhiger angehen lassen. Anscheinend bin ich aber immer noch zu schnell unterwegs da mein Puls auf gut 180 war aber mein Puls eigentlich nicht über153 Schläge gehen sollte.
Eine Positive Nachricht ist aber das ich jetzt von meinem Schwager ein Ergometer geliehen bekomme. Da kann man aquch mal beim Schlechten Wetter gut Trainieren und besser seinen Puls steuern.
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